花粉症がつらいので、いろいろ調べていたら、杉の葉茶で症状が軽減されたと書いてある本を見つけました。

「花粉症が治った : 十八年間花粉症に苦しんだ妻を救った夫の記録」という本です。

 

この本によると、数時間もかけて杉の葉を煎じることで、杉の葉茶を作るそうです。

それはめんどくさいので、ネットで購入できるか調べてみました。

杉の葉茶をネットで購入することはできる？

杉の葉茶はネットで購入することができます。多くのオンラインショップで取り扱っています。ただし、購入前に販売店や商品の評価、レビュー、原材料や製造方法などを確認し、信頼できる販売店から購入するように注意しましょう。

また、杉の葉茶は天然のものであるため、産地や収穫時期などによって味や香りに違いがあることがあります。自分の好みに合った杉の葉茶を探すために、いくつかの種類を試してみるのも良いでしょう。

杉の葉茶の作り方とおいしい飲み方

杉の葉茶の作り方は以下の通りです。

材料：

杉の葉（乾燥しているもの）
お湯（約200ml）

作り方：

1. 杉の葉を1〜2g程度用意します。
2. 鍋にお湯を沸かします。
3. 杉の葉を茶器に入れ、沸騰したお湯を注ぎます。
4. 杉の葉を茶器の中で軽くかき混ぜ、1〜2分ほど浸します。
5. 茶器から杉の葉を取り出し、杉の葉茶の完成です。

なお、お好みで砂糖やはちみつなどを加えて味を調えることができます。また、杉の葉は健康に良い成分が含まれているため、飲み残しを捨てずに冷蔵庫に保存して、翌日以降に再利用することもできます。ただし、再利用する場合は、沸騰したお湯を再度注いでから飲むようにしましょう。

杉の葉茶の花粉症に対する効果は？

杉の葉茶には、抗炎症作用があるとされています。また、杉の葉に含まれる「カルコン」と呼ばれる成分には、抗アレルギー作用があるとされています。

これらの効果により、杉の葉茶が花粉症に対して効果があるとされています。特に、杉の花粉症に悩む人にとっては、杉の葉茶が有効なようです。

どのくらい飲むと花粉症に効果がある？

杉の葉茶を飲むと花粉症の症状が軽くなるとされていますが、具体的な飲み方や量については研究が不十分なため、一概に言えません。

ただし、過剰な摂取は消化器系のトラブルや頭痛、めまいなどの症状が現れることがありますので、適量を守って飲むようにしましょう。

杉の葉茶は、1日に数回に分けて飲むことで花粉症の症状緩和に効果があるとされています。杉の葉茶を飲む時間帯によっても効果が異なるとされています。例えば、花粉飛散時に症状が出る場合は、朝食前に飲むとよいとされています。

しかしながら、杉の葉茶がすべての人に同じような効果があるわけではなく、個人差がありますので、効果が出るまでには時間がかかる場合もあります。また、杉の葉茶は医薬品ではないため、症状が重い場合には医師に相談することをおすすめします。